纈草 (Valeriana officinalis)

一種原產於歐洲和亞洲的高大多年生草本植物，會開出成串芬芳的淡粉色或白色花朵，非常適合吸引授粉者。花朵的香味甜美，類似香草。這種植物可以長得很高，高達 4 英尺，需要充足的陽光到半陰的環境。重要的是要知道，如果您是為了藥用價值而種植纈草，請務必將其種植在花園中容易接近的地方，因為您將收穫的是其根部。土壤條件需要潮濕、排水良好的壤土或富含堆肥的土壤。

纈草根以其多種藥用功效而聞名。它是緩解壓力、焦慮或失眠的絕佳療法，對修復神經和消化系統也很有幫助。